第一節的小組，各組員自我介紹之餘，也互報歲數。陳婆婆請大家猜她的歲數，「70？」「不對。」「75？」陳婆婆笑笑，說：「我已經85啦。」語驚四座。
陳婆婆看上去比實際年齡年輕，與她健康的生活習慣不無關係。陳婆婆天性樂觀，堅持每天游泳鍛練身體。可惜的是，陳婆婆和很多長者一樣受到痛症的煎熬。從她口中得知，其腰背、盤骨和雙膝的疼痛維持了沒有10年，也有8載。
痛症發作，雖然不致影響陳婆婆的生活和情緒，但她為免痛症加劇，對做運動就更不敢怠慢。雖然如此，間中亦難免要靠止痛磨擦膏紓緩痛楚。陳婆婆指有時痛症令她不能入眠，日間精神大受影響。
今年陳婆婆的家人得知耆康會開辦痛症治療小組，即鼓勵她參加。陳婆婆是模範組員，從不缺席，上課留心之餘，回家也會好好練習各項學到的緩痛技巧。陳婆婆表示小組「幫到佢好多」，教授的緩痛治療方法「樣樣都有用」。她最常做的是十巧手、伸展運動和穴位按摩，她認為這幾種方法易記易學，又可以邊看電視邊做，加上不用靠器材輔助，十分方便。
陳婆婆指從前痛症發作時，不太懂得用緩痛方法，只好依靠最傳統的運動和擦藥膏減輕疼痛；參加小組後眼界大開，感覺非常充實。她更表示，腰間穴位按摩除了減輕其疼痛外，也有效地改善了困擾她多年的排便困擾，實在意想不到。
陳婆婆認為「陽光再現」長者緩痛管理及支援計劃很有意義，而幾位曾參與小組的工作員亦親切細心；她更表示今後會努力延續「自療」精神，勤做緩痛練習，甚至把緩痛妙方教授身邊親友。