釋懷‧平靜‧重拾睡眠

年屆七十三歲的林婆婆，四十多年來睡眠質素一直很差，退休後更見嚴重，一星期只有兩、三晚可以淺睡一、兩小時，徹夜未眠的情況更是司空見慣。獨居的她性格內斂謙虛、怕麻煩人，起初不願求助；但她的健康及情緒持續轉差，引起親友關注。最後在姪兒的陪同下，遠道由屯門前往本會位於杏花邨的服務單位尋找協助，參與由香港公益金撥款支持本會推行的「長者優質睡眠服務計劃」。

計劃社工為婆婆進行全面專業的評估，初步分析林婆婆主要受情緒困擾而失眠，亦有明顯的抑鬱傾向。

林婆婆為退休護士，其工作環境及成長背景塑造了她認真、細心及「不能錯」的人生態度。這些特質在工作上讓她表現優異，但退休後卻成了失眠主因。加上面對自己日漸年老，母親及丈夫也先後過身，加上沒兒沒女等無法控制的情景，令林婆婆漸漸變得鬱鬱寡歡、無自信及充滿不安。「我最怕就是患上認知障礙症或中風，因為無人會照顧我…….」她這樣向社工表白。即使只是傷風感冒，亦會讓她憂心不已。

其後，透過近半年來每星期進行輔導及耳穴療法，林婆婆漸漸解開心結，重拾自信，閒時更會到處遊覽。最令人振奮的是，林婆婆說已經連續5個多月未有一晚徹夜未眠了。「現在我夜間睡眠得到改善，心情也比以前平靜，十分感恩！」婆婆展示了久違了的微笑。